Warning: Parameter 1 to wp_default_styles() expected to be a reference, value given in /home/angielsk/public_html/wzrodlezdrowia.pl/wp-includes/plugin.php on line 600

Warning: Parameter 1 to wp_default_scripts() expected to be a reference, value given in /home/angielsk/public_html/wzrodlezdrowia.pl/wp-includes/plugin.php on line 600
Warto przeczytać – Źródło Zdrowia

Źródło Zdrowia - nowy styl życia

Warto przeczytać

czekolada

Krem czekoladowy Alce Nero zamiast nutelli

W końcu znaleziony! krem czekoladowy, który z powodzeniem zastąpi nutellę. Nie zawiera oleju palmowego!!! W składzie: cukier trzcinowy orzechy laskowe ...
Czytaj Dalej
food-man-person-eating

Złote zasady – część II Głód to Twój przeciwnik!

Głodny brzuch ≠ szczupła sylwetka ! Bardzo często słyszę, że osoby z nadwagą w porze obiadowej mówią: "jestem głodny, nie jadłem ...
Czytaj Dalej
pexels-photo-704971

Złote zasady – część I ZAPLANUJ SWÓJ DZIEŃ

Zaplanuj dzień pod względem żywieniowym… Prawidłowa dieta powinna zawierać od 3 do max. 6 posiłków - wszystko zależy od Twojego ...
Czytaj Dalej
zdjecie gabinet

Wizyta u dietetyka

Jak przygotować się do wizyty w gabinecie dietetycznym? Zacznijmy od tego, że gdy już odwiedzisz gabinet dietetyczny to jest pierwszy ...
Czytaj Dalej
owoce

Warzywa i owoce – warte uwagi!

Zalecenia Jeszcze niedawno zalecano podaż warzyw i owoców w ilości ponad 400 g na dobę. Znajdowały się na drugim miejscu ...
Czytaj Dalej
chia 900

Kontrowersje wokół chia

Chia, czyli nasiona szałwi hiszpańskiej. Spożywane przez azteckich wojowników. Źródło energii, kwasów omega 3, antyutleniaczy oraz bogactwo składników mineralnych. Zobaczcie ...
Czytaj Dalej
domowe lody

Lody bez dodatku cukru!

Lody bez dodatku cukru, czy to możliwe? Oczywiście!!! Kiedy przygotowujemy dania dla siebie w domu, mamy pewność że wiemy co ...
Czytaj Dalej
Broccoli on burlap

Sałatka wielkanocna 🙂

Potrzebne składniki: -1 brokuł -3 jaja - ¼ pora -10 pomidorków koktajlowych -150 g jogurtu naturalnego + 1 ząbek czosnku ...
Czytaj Dalej
ciasto czekol

Szybkie ciacho czekoladowe

Szybkie ciasto, a na dodatek zdrowe, to jest to co lubię najbardziej! 🙂 W smaku różni się od klasycznego murzynka, ...
Czytaj Dalej
spirulina

SPIRULINA! KRÓLOWA BIAŁKA

Spirulina to słodkowodne mikroskopijne algi morskie żyjące w wodzie w odczynie zasadowym. Jej mocny zielony kolor to chlorofil. Dzięki fotosyntezie ...
Czytaj Dalej
acerola (1)

Kwas askorbinowy – witamina C

Witamina C (kwas L-askorbinowy) Ma niezwykle wiele funkcji, najważniejsze z nich to: -jest niezbędna w wytwarzaniu kolagenu – podstawowej substancji ...
Czytaj Dalej
996198_1280x720

Jest głośno nt. masła czekoladowego!

  Firma COOP wycofała z obrotu nutellę. Dlaczego? Olej palmowy – w końcu zauważono duży problem, sieć COOP wycofała produkty ...
Czytaj Dalej
articlePicture-57ff88c8d47c81476364488

Dlaczego woda z cytryną? Na zdrowie!

Połączenie cytryny i ciepłej wody na czczo jest jednym z najlepszych sposobów na rozpoczęcie dnia! Ślinianki rozpoczynają swoją pracę (trawienie ...
Czytaj Dalej
Erkältung, Hustensaft

Zimowe przeziębienie. Jak temu zapobiec?

Jak temu zapobiec? Jak wzmocnić organizm zanim zachorujemy? 1. Codzienne poranne spożywanie wody z cytryną. Pozwoli nie tylko na pobudzenie ...
Czytaj Dalej
nasiona-mlecz-dmuchawca

Inulina

☞ Jest to probiotyk, który podnosi poziom Bifidobacterium (a wzrost tych bakterii może regulować poziom cholesterolu i wchłanianie minerałów). Czyli ...
Czytaj Dalej
avocadopudding

Mus z awokado – coś zdrowego na słodko 🙂

Słodki mus: 1 duży jogurt naturalny 1 dojrzałe awokado 2 banany 2 łyżki kakao 2 łyżki ksylitolu (można zastąpić miodem) ...
Czytaj Dalej
potas

Pomysł na kolację ? z dużą ilością POTASU

✔ Potas jest jednym z najważniejszych pierwiastków naszego organizmu. Niedobór powoduje zmęczenie i senność (często wtedy sięgamy po kawę - ...
Czytaj Dalej
Z_IMG_1972

A może pasztet z selera na Świąteczny Stół?

Smakuje jak mięsny, a to same warzywka! (y) Przygotowanie trwa moment. Następnie do piekarnika na 1,5 h i gotowe do ...
Czytaj Dalej
5f730-img_7622

Rolada szpinakowa z wędzonym łososiem. ?

Pozycja obowiązkowa na najbliższych rodzinnych spotkaniach. Warte wypróbowania. Komu przepis ❓ Potrzebujemy: 450 g mrożonego szpinaku 1 ząbek czosnku 4 ...
Czytaj Dalej